Veel gestelde vragen over de Finse Sauna
Een Finse sauna is de klassieke, traditionele vorm van sauna waarbij gebruik wordt gemaakt van een hete, droge lucht. De temperatuur loopt meestal op tot 80 à 100 graden Celsius, met een lage luchtvochtigheid (rond de 10-20%). De infraroodsauna maakt gebruik van infraroodstraling om warmte te maken en een Hammam of stoomcabine van stoom ( heet water ).
Een elektrische kachel is gebruiksvriendelijk, snel op temperatuur en ideaal voor binnenruimtes met krachtstroom. Een houtgestookte kachel biedt juist een authentieke sauna-ervaring met knisperend vuur en natuurlijke warmte, maar vereist een rookafvoer en meer handmatig werk. Voor een sauna in huis of een spa-ruimte is elektrisch vaak de beste keuze. Voor een buitenverblijf of blokhut zonder stroom is houtgestookt ideaal. Beide zorgen voor ontspanning, maar elk op hun eigen manier. Bekijk hier onze sauna kachels.
Een Finse sauna warmt gemiddeld op in 30 tot 45 minuten, afhankelijk van de grootte, isolatie en het type kachel. Kleinere modellen zijn sneller warm, grotere buitensauna’s met minder isolatie doen er langer over. Het energieverbruik ligt meestal tussen de 3 en 9 kWh per sessie. Voor een goed geïsoleerde 2- tot 4-persoons sauna met een 6 kW elektrische kachel kost een sessie van 1 uur gemiddeld €1,50 tot €3,00 (bij €0,35/kWh). Houtgestookte sauna’s gebruiken geen stroom, maar verbruiken wel hout (ca. 6–10 kg per stookbeurt).
Een Finse sauna biedt diverse bewezen gezondheidsvoordelen. Door de hoge temperatuur (80–100 °C) gaat je lichaam intensief zweten, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het reinigen van de huid. De warmte stimuleert de bloedsomloop, verlaagt stress en bevordert de spierontspanning na inspanning of sport. Regelmatig saunabezoek kan ook het immuunsysteem versterken en klachten bij reuma of spierpijn verlichten. Daarnaast helpt de afwisseling van warm en koud (bijv. dompelbad of koude douche) bij het trainen van je bloedvaten en bevordert het een diepere slaap.
Finse sauna’s oorsprong
Decennia voor Christus maakte men al gebruik van stoombaden. Voorbeelden hiervan zijn de bekende badhuizen van de Oude Grieken en Romeinen. Maar in Finland kwam de échte sauna zoals we die nu kennen tot stand.
Ruim tweeduizend jaar geleden vond de sauna in Finland zijn oorsprong. Het woord sauna stamt zelfs uit de Finse taal, waar het is afgeleid van het woord savu, dat rook betekent. De Finnen ontdekten het effect van verwarmde stenen en bouwden speciale cabines die met hete stenen tot maximale temperaturen werden verwarmd.
Toen werd al duidelijk dat deze warmteruimtes de lichamelijke conditie verbeterde en verschillende ziektebeelden verminderden of verlichten. Ook de traditionele (Finse) sauna’s anno 2016 staan bekend om de vele positieve effecten op de gezondheid en welzijn van de mens.


Harvia kachels
De sauna's van Sunspa Benelux zijn voorzien van een sauna kachel van het toonaangevende merk Harvia. Met meer dan zeventig jaar ervaring is Harvia synoniem geworden met kwaliteit, betrouwbaarheid en innovatie.
De kachels van Harvia zijn ontworpen met de nieuwste technologieën en voldoen aan de hoogste normen op het gebied van prestaties en veiligheid. Ze zijn gemaakt van duurzame materialen en hebben een solide constructie, wat resulteert in een lange levensduur en een uitstekende warmteafgifte.
Wat Harvia onderscheidt, is de aandacht voor detail en het streven naar perfectie. Elk aspect van hun sauna kachels, van het ontwerp tot de functionaliteit, wordt zorgvuldig overwogen om een optimale sauna-ervaring te bieden. Ze begrijpen dat de sauna een plek is van ontspanning en welzijn, en streven ernaar om deze sfeer te verbeteren met hun hoogwaardige kachels.
Opties
LED-verlichting voegt een vleugje sfeer en sereniteit toe aan uw sauna. Met verschillende kleuropties kunt u de verlichting aanpassen aan uw stemming of voorkeur. Zachte pasteltinten creëren een rustgevende omgeving, terwijl felle kleuren een levendige en energieke sfeer kunnen brengen. Of u nu kiest voor een enkele kleur of een meerkleurig lichtsysteem, LED-verlichting voegt een visuele dimensie toe aan uw sauna-ervaring.
Als u van muziek houdt, dan zijn Bluetooth-speakers een geweldige toevoeging aan uw sauna. U kunt draadloos uw favoriete muziek streamen vanaf uw smartphone of ander apparaat en uzelf onderdompelen in de melodieën terwijl u geniet van de warmte en de ontspanning. Of u nu wilt luisteren naar rustgevende natuurgeluiden of uw favoriete deuntjes, de Bluetooth-speakers in uw sauna zorgen voor een persoonlijke soundtrack tijdens uw sauna-ritueel.
