Gebruik maken van een jacuzzi tijdens uw zwangerschap

Als u zwanger bent, kan een jacuzzi of zwemspa een geweldige manier zijn om te ontspannen en volledig tot rust te komen. Jacuzzi’s kunnen helpen bij het verminderen van zwangerschapskwalen, zoals rugpijn, misselijkheid en vermoeidheid. Het is echter ook belangrijk om te weten wat de veiligheidsrisico’s zijn. Speciaal hiervoor hebben wij deze blog voor u opgesteld.

Gezondheidsvoordelen

Naast de veiligheidsrisico’s zijn er ook veel gezondheidsvoordelen verbonden aan het gebruik van een jacuzzi tijdens de zwangerschap. Hier zijn enkele van de voordelen die u kunt ervaren:

Vermindert rugpijn – De warmte van het water kan helpen om spierspanning te verminderen en kan zo de rugpijn verminderen die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap.

Vermindert zwelling – De hydrostatische druk van het water kan helpen om de zwelling te verminderen die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, vooral in de benen en voeten.

Verlicht stress – De warmte van het water kan helpen om stress en spanning te verminderen, waardoor het een geweldige manier is om te ontspannen tijdens een stressvolle zwangerschap.

Verbetert slaap – Door het ontspannende effect kan een jacuzzi helpen om beter te slapen en kan het bijdragen aan een betere nachtrust.

Veiligheid en Risico’s

Een van de belangrijkste zorgen bij het gebruik van een jacuzzi tijdens de zwangerschap is de temperatuur van het water. Het water mag namelijk niet te heet zijn, omdat dit kan leiden tot oververhitting en uitdroging. Het wordt daarom aangeraden om het water niet warmer dan 37 graden Celsius te maken.

Een andere zorg is het risico van infecties. Jacuzzi’s kunnen bacteriën bevatten die mogelijk gevaarlijk kunnen zijn voor zwangere vrouwen, waaronder de bacterie die Legionella veroorzaakt. Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat de jacuzzi schoon en goed onderhouden is voordat u erin gaat zitten. Daarnaast wordt het afgeraden om na week 31 van de zwangerschap gebruik te maken van een jacuzzi of zwemspa. Vanaf dit moment kan u al enige ontsluiting hebben, waardoor bacteriën gemakkelijker naar binnen zouden kunnen dringen.

Al met al kan een jacuzzi een geweldige manier zijn om te ontspannen en te genieten van de voordelen van het warme water tijdens de eerste fases (tot week 32) van de zwangerschap. Het is echter wel van belang om rekening te houden met de veiligheidsrisico’s en om voorzichtig te zijn bij het gebruik van een jacuzzi tijdens deze periode. Luister ook goed naar uw eigen lichaam!

Raadpleeg uw arts

Als u twijfelt over het gebruik maken van een jacuzzi tijdens de zwangerschap, neem dan altijd contact op met uw arts. Uw arts kan u specifieke instructies geven over het gebruik van de jacuzzi en vertellen wat wel en niet veilig is voor u en uw baby.

Bent u van plan een jacuzzi te kopen tijdens uw zwangerschap, dan is het belangrijk om te kiezen voor een betrouwbaar merk. Sunspa Benelux biedt een breed scala aan jacuzzi’s van verschillende merken met hoge kwaliteit. Kom langs in een van onze 10 showrooms in Nederland en België of neem een kijkje op onze website.